Сырники с рисовой мукой и перепелиными яйцами

Меню

Назад

Сырники с рисовой мукой и перепелиными яйцами

0,3 кг

540 

Состав: творог 5%, сахарозаменитель Фитпарад 14, мука рисовая, яйцо перепелиное

Сырники с рисовой мукой и перепелиными яйцами

540 

Добавить в корзину

Пищевая ценность в 100 гр продукта

Энергетическая ценность, ккал Жиры, г Углеводы, г Белки, г
165 5 9,5 19,4

Здоровье в каждой порции: готовые блюда, одобренные нутрициологом!

Современный, минималистичный: Чистый состав. Полный вкус. Рисовая мука. Перепелиные яйца. Ничего лишнего.

Порция Сырников в 100 гр закрывает потребность в витамине В12 на 41%, кальция на 15%, серы на 19% и Фтора на 26%!

Нутриентный состав СЫРНИКИ с рисовой мукой (на 100 гр)

Высокое содержание витаминов и минералов: В12, Кальций, Сера, Фосфор.

НУТРИЕНТ кол-во РСП % РСП
Витамин А, РЭ (мкг) 49.7 900 5.5%
Витамин В1, тиамин (мг) 0.047 1,5 3.1%
Витамин В2, рибофлавин (мг) 0.254 1,8 14%
Витамин В4, холин (мг) 59.94 500 12%
Витамин В5, пантотеновая (мг) 0.33 5 6.6%
Витамин В6, пиридоксин (мг) 0.175 2 8.8%
Витамин В9, фолаты (мкг) 36.417 400 9.1%
Витамин В12, кобаламин (мкг) 1.217 3 41%
Витамин C, аскорбиновая (мг) 0.43 90 0.5%
Витамин D, кальциферол (мкг) 0.087 10 0.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг) 0.136 15 0.9%
Витамин Н, биотин (мкг) 6.609 50 13%
Витамин К, филлохинон (мкг) 0 120
Витамин РР, НЭ (мг) 3,63 20 18%
Калий, K (мг) 110.17 2500 4.4%
Кальций, Ca (мг) 145.48 1000 15%
Кремний, Si (мг) 0 30
Магний, Mg (мг) 23.38 400 5.8%
Натрий, Na (мг) 41.09 1300 3.2%
Сера, S (мг) 193.17 1000 19%
Фосфор, P (мг) 209 800 26%
Хлор, Cl (мг) 106.39 2300 4.6%
Железо, Fe (мг) 0.506 18 2.8%
Йод, I (мкг) 7,83 150 5.2%
Фтор, F (мкг) 27.83 4000 0.7%
Хром, Cr (мкг) 2,35 50 4.7%
Цинк, Zn (мг) 0.4839 12 4%

 

Способ приготовления

Обжарить слегка с двух сторон на сковороде с добавлением масла, Довести до готовности в духовом шкафу при t 185С. (8мин).

0